Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2724 kcal
|
Rasva: 176,37g | Prot: 138,50g | Hh: 139,47g.
Lounas: 굽네몰 스테이크 로제, 갈비탕, 귤. Päivällinen: 삼겹살, 송어회. Välipalat/Muut: 빵, 초콜릿, 롯데 롯데샌드 파인애플, 오리온 초코파이 (35g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|