Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 102,55g | Hh: 108,92g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Päivällinen: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Martin's Potato Bread, Roma Tomatoes, Mayonnaise , Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Lemon Pepper Tuna. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
@t3r3sa7 thank you! Inflammation shoots it up, but I’m working to still lose. I had a dead link. That happens a lot. Happy Halloween! 🎃
31 loka 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
Hope you had a great Halloween too! Yes I'm dealing with that right now too as i get water retention easily which affects my weigh ins...
01 marras 23 jäseneltä: T3r3sa7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|