Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1214 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 63,86g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Soto Betawi, Nasi Putih. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Soto Betawi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|