Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1234 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 78,06g | Hh: 108,01g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Черный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Домик в деревне Сливки 10%, Гречка. Lounas: Чай, Икра Лососевая, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Самбери Капуста Маринованная с Морковью . Päivällinen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Пятерочка Огурец Свежий, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|