Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
829 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 40,60g | Hh: 105,79g.
Aamiainen: Nanas Potongan (Manis, Beku), Telur Rebus. Lounas: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Päivällinen: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Välipalat/Muut: Dimsum, Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayudwi399
|