Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1490 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 108,56g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%. Lounas: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Päivällinen: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|