Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1393 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 62,60g | Hh: 141,96g.
Aamiainen: Monini Бальзамический Соус, Сосиски Молочные, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Lounas: Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Сметана , Разносол Грузди Соленые, Томатный Соус, Макфа Макароны Отварные, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Päivällinen: Редис, Ашан Помидор, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Творог 9%, Don Fernando Тортилья. Välipalat/Muut: Киви, Hortex Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|