Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1271 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 82,91g | Hh: 119,61g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lounas: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Капуста, ИП Волков Борщ на Курином Бульоне. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaБурундук
|