Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1357 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 69,96g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Eco Food Клюква , Балтийский Берег Икра Минтая Пробойная Пастеризованная Слабосолёная, Меридиан Икра Лососевая, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Помидоры Черри, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ленивый плов с курицей. Päivällinen: Эконива Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|