Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 58,65g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: Predilecta Goiabada, Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Tâmara, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Relva Verde Uva Passa Preta, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andressahidek@
|