Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1181 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 81,76g | Hh: 93,32g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Огурец (с Кожурой), Быстроном Фарш Индейки, Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lounas: Фарш Индейки (Приготовленный), Домашние Заготовки Лечо, Мистраль Рис Басмати Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|