Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
818 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 74,16g | Hh: 32,23g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Арахис, Лента Яблоко Семеренко, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Сметана 20%, Творог 5%, Фарш Индейки (Приготовленный). Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|