Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1464 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 108,00g | Hh: 130,80g.
Aamiainen: Каждый День Финики Сушеные, Belster Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лента Сухари Панировочные, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|