Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1892 kcal
|
Rasva: 86,76g | Prot: 128,84g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Тыквенный Сок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Яйцо, Октябрьская Птицефабрика Холодец из Мяса Птицы. Lounas: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Тыквенный Сок, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Октябрьская Птицефабрика Тефтели Домашние, Северная Легенда Скумбрия Атлантическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|