Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1423 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 73,54g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Кешью Обжаренный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lounas: Магнит Хренодер, Домоседка Бедро Куриное на Кости, Гречка Отварная. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Краснокочанная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Shurshik
|