Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 48,45g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Ёбатон Protein Cake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo. Lounas: Хлеб Черный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Polar Рыбки Тресковые с Сыром. Päivällinen: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Филе-Стейк из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina.gerasimova.01
|