Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1460 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 56,44g | Hh: 119,09g.
Aamiainen: Хлеб Чечевичный , Зеленый Чай, Красное Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Зеленый Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Славная Марка Крылышко Копченое. Päivällinen: Красное Яблоко, Хлеб Чечевичный , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|