Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1025 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 90,08g | Hh: 110,70g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled) , Egg (Whole) , Pumpkin Leaves , Tea with Milk. Lounas: Oyster Sauce , Skipjack Tuna (Fish) , Black Rice, Cherry Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Green Cabbage. Päivällinen: Red Tomatoes , Broccoli , Asparagus , Portabella Mushrooms , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Rice. Välipalat/Muut: Boiled Peanuts, Honeydew Melon, Twinings English Breakfast Teabags, Edamame Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|