Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1387 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 65,74g | Hh: 147,20g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, 1 WIN Коллаген. Lounas: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Пиканта Кабачковая Икра, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сметана , Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|