Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1218 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 81,17g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы Fiber, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Кабачковая Икра. Päivällinen: Брокколи на Пару, Треска Отварная, Дикий Рис (Вареный). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Jules Destrooper Almond Florentines, Варенье Черничное, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|