Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 64,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1477 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 71,38g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Ja! Ananasstücke, Aldi Magerquark, Leerdammer Delacrème , Aldi Emmentaler, Aldi Rote Paprika, Satsuma, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii . Välipalat/Muut: Pringles Pizza Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|