|
А жопа растёт, а я типа хужею....Даа, дела
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1723 kcal
|
Rasva: 95,48g | Prot: 102,48g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Сметана , тыквенный запеканка, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lounas: тыквенный запеканка, Miocrema Йогурт Густой со Вкусом Финика и Топлёного Молока, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Язык Свиной Отварной, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус. Päivällinen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Каждый День Цветочный Мед, тыквенный запеканка, печеночные оладьи. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|