Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1045 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 72,38g | Hh: 84,59g.
Aamiainen: 20231026 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Шоколад, Сладкий Красный Перец, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 20231014 индейкагриб, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Шоколад, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Hortex Овощи Для Жарки Греческие, Подсолнечное Масло, Fish House Минтай Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|