Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1382 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 106,33g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Востряково Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Зеленая Линия Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Магнит Грейпфрут , Экомилк Творог 5%. Välipalat/Muut: Алексеевское Вареная Сгущенка, Капуста Тушеная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Barilla Макароны Вареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|