Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1302 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 64,31g | Hh: 109,65g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Самокат Авокадо Хасс, Сыр Российский, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кофе Латте, Торговая Площадь Курица Копченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|