Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 52,49g | Hh: 128,92g.
Aamiainen: Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Winny Chocolade (Puur) Winny. Lounas: Dille Komkommer Augurk, Letse Roggebrood, Président Crème de Camembert, Knorr Tomatensoep met Balletjes. Päivällinen: Dille Komkommer Augurk, Delicato Roomsaus, Bereide Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kippenhartjes. Välipalat/Muut: Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Lipton Rozenbottel, Mandarijn. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
computer spelen, internet surfen - 1 tunti ja 30 minuuttia, tv kijken - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Goed geeten. De kippenhartjes in roomsaus waren lekker. Vanavond niks meer eten!
13 huhti 15 jäseneltä: Bolke1972
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|