Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1251 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 80,84g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Lidl Smeerkaas 20+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lounas: Uien, Augurken, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Knorr Drinkbouillon Tomaat, Jumbo Volkoren Meergranen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Mandarijn. Päivällinen: Uniekaas Parrano Strooikaas, Knoflook, Honig Lasagne Bladen, Freshona Gepelde Tomaten , Lidl Roerbakgroente Italiaanse Stijl, Rundergehakt. Välipalat/Muut: Lidl Mango Stukjes, Sinaasappelen, Lidl Skyr Bosbessen. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|