Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
418 kcal
|
Rasva: 9,83g | Prot: 37,60g | Hh: 44,25g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Päivällinen: Ja! Hähnchen Drumsticks Hot Buffalo Style , Paprika. lisää...
|
|
214 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|