Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1767 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 128,91g | Hh: 198,33g.
Aamiainen: Cacaopoeder (Ongezoet), Peren, Öing Magere Kwark, Chiazaad. Lounas: Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Pompoen, Wortelen, Sardines in Olie (uit Blik), AH Linzen. Päivällinen: AH Petit Stokbrood Wit, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Excellent Entrecote. Välipalat/Muut: Banaan, Pepernoot, Gekookt Ei, Jumbo Kalkoenfilet, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|