Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
143,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2046 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 94,56g | Hh: 292,46g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Zwiebeln, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Netto Milch 0,3%, Normaler Kaffee. Lounas: Prozis Konjac Noodles, Buss Chili Con Carne. Päivällinen: Hofmaier Bierschinken, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|