Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1672 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 60,93g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Кофе, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Помидоры Черри, Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Мясо Праздничное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Oreo Клубничный Вкус, Alpen Gold Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|