Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2372 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 136,47g | Hh: 313,22g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Lounas: Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Красная Цена Молоко 1,5%, Тыква. Päivällinen: Кубань Продукт Варенье из Вишни, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Сушеные Бананы, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Байкал Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|