Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1864 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 80,54g | Hh: 203,01g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебопек Батон Подмосковный, Сахар, Большая Кружка Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебопек Батон Подмосковный, Лента Паста Болоньезе. Päivällinen: Макфа Макароны Экспресс, Куриные Сердечки в Сметане. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Кременкульское Печенье Сливочное, Эссен Продакшн Конфеты Bon Bonel, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|