Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
3105 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 190,54g | Hh: 440,53g.
Aamiainen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Gut & Günstig Leo Crisp. Lounas: vayu rice, WPC 80 Pure Vanilla, Apfelmus. Päivällinen: Rapunzel Kokosfett, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ei, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein Maltodextrin, Myprotein EAA. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|