Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2102 kcal
|
Rasva: 104,96g | Prot: 57,96g | Hh: 231,63g.
Aamiainen: Damatta Chourição, Pão Alentejano, Prozis Zero Dark Chocolate. Lounas: Sopa de Feijão. Päivällinen: Donut de Geléia, Continente Croissant Brioche, Pingo Doce Queijo Flamengo. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Donut com Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|