Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2225 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 108,02g | Hh: 257,27g.
Lounas: 샤인머스캣, 배, 버섯볶음, 콩나물무침, 계란후라이, 육회, 잡곡밥. Päivällinen: 감동란 감동란, 비비고 새우 왕교자, 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 계란후라이. Välipalat/Muut: 롯데 칸쵸 (49g), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 물. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|