Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1433 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 47,73g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Nestle Какао Хрутка, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями, Болгарский Перец, Помидоры, Вязанка Колбаса Сливушка, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|