Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1074 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 67,98g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón, Hacendado Biscotes Integrales. Lounas: Ensalada Mixta, Paella Mixta. Päivällinen: Hacendado Flamenquín con Lomo y Jamón, Hacendado Crema de Espárragos, Hacendado Queso en Dados. Välipalat/Muut: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|