Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
154,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1213 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 81,73g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Aldi Melon Medley. Lounas: Morrisons Roast Chicken Breast Slices, Eat Water Slim Noodles Original, OXO Chicken Stock Cube, Tesco Carrot, Knorr Super Chicken Noodle Soup, Tesco Mixed Vegetables, Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Onions, Knorr Vegetable Stock Cube. Päivällinen: Tesco Finest Chicken Gravy (Granules), Tesco Sugarsnap Peas , Tesco Spring Greens, Tesco Onions, Co Op Cook in 03 Minutes Root Mash with Butter & Seasoning, Aldi Skinny Pork Sausages. Välipalat/Muut: Freshona Sweet Cherries, Vanilla Extract, Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Pudding Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|