Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1311 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 40,93g | Hh: 206,13g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter Crunchy, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Roberto Pane Bianco, Caffè Espresso. Lounas: Castagne Arrosto, Clementine, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Penne Lisce. Välipalat/Muut: Grissini Semplici, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Caffè Espresso. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|