Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 88,42g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Lounas: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Зеленый Листовой Салат, Олейна Масло Растительное, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи , Авокадо Авокадо. Päivällinen: Lay's Чипсы, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Välipalat/Muut: Meller Солёная Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|