Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
283 kcal
|
Rasva: 13,49g | Prot: 13,66g | Hh: 26,53g.
Aamiainen: Sugar Twin Sugar Twin, 2% Fat Milk, Coffee with Milk, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. Päivällinen: Italian Sausage Soup and Orzo . lisää...
|
|
225 kcal
|
Harjoitus:
treadmill - 25 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|