Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1869 kcal
|
Rasva: 100,54g | Prot: 61,11g | Hh: 185,49g.
Aamiainen: Butter, Del Monte Whole Kernel Corn. Lounas: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Päivällinen: Tartar Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Great Value Swai Fillets, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Taylor Farms Coleslaw Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pattihaney
|