Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1334 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 61,07g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома , Жареное Яйцо. Lounas: Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Самокат Пастила с Клюквой, Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Данькина💚Леня
|