Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 72 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1184 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 70,61g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Pan Blanco, la Varense Queso Cremoso, la Varense Queso Cremoso, Pan de Salvado. Lounas: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Inalpa Porotos , Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Pan de Salvado, la Varense Queso Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|