Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1258 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 102,30g | Hh: 66,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Гречка, Сливочное Масло, Филе Индейки. Päivällinen: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|