Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 63,26g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики. Lounas: Самокат Фисташки, Русское Море Морская Капуста, ВкусВилл Буратта. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|