Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1989 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 74,63g | Hh: 264,08g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пяточек, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсянка, Barista Соевое Молоко, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат Зимний, Green East Тофу в Кисло-Сладком Соусе, Hortex Смесь Vip. Päivällinen: Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Шоколадные, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Смешанные Орехи, Бегемотик Бонди Фруктовые Пастилки, Сахар, Шарлотка без Сахара Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|