Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2127 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 93,49g | Hh: 284,42g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Батон Нарезной, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Эвалар Омега-3. Lounas: Суп гороховый, Батон Нарезной, Серышевский Творог 5%, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Махеевъ Джем Абрикосовый. Päivällinen: Красное Яблоко, Виноград, Вино Красное Сухое, Перекресток Самса с Говядиной . Välipalat/Muut: Курага, Кофе, Перекресток Хлеб Морковный, Красное Яблоко, Чай, Алтай Сыр Леаус, Рахат Конфета Василек , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Индейка в Форме Варёная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|