Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2862 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 146,50g | Hh: 345,37g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Творожная запеканка. Lounas: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Bombbar Соус Сладкий Томат, Кинто Соус Грузинский, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Увелка Рис Пропаренный Отварной. Päivällinen: Буханка Круассан с Миндальным Кремом, Тёма Биотворог с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная запеканка. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Печенье овсяное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska@)))
|